Így készül a Müzlis túrógombóc vanília fagylalttal

A müzlis túrógombóc egy igazi “desszertsztár”, mivel nem csak egy nagyon gyorsan elkészíthető egészséges nassolnivaló, de isteni finom is. Gyakorlatilag bármilyen fagylalttal, idénygyümölccsel vagy lekvárral, esetleg csokiszósszal vagy karamellel is kínálhatjuk. Én most vanília fagylaltot és csokiszószt választottam. Hozzávalók: 500 dkg túró 1 dl görög joghurt 1 db citrom Vanília aroma / vaníliás cukor / vanília pudingpor ízlés […]

kidsnews (124éves) - 4 hete

Görög csirkés szendvics – Ezt vidd magaddal a suliba!

Általános az egyetértés a dietetikusok között abban, hogy az iskolai büfében vásárolt tízorai helyett sokkal jobb megoldás, ha otthon csomagoljuk az ennivalót. Ez lehet akár egy szendvics is, amelyben a sovány hús biztosítja a szükséges fehérjét, a teljes kiőrlésű pékáru pedig a lassan felszívódó szénhidrátot. Mi most egy görög klasszikust mutatunk be, ami ha úgy […]

kidsnews (124éves) - 3 hónapja

Piacra fel – indul a nyári gyümölcs és zöldségszezon

Vannak, akik nem szeretnek a piacon vásárolni, inkább a nagyáruházakban, szuper- és hipermarketekben kígyóznak hosszú sorokban, hogy ott szerezzék be a kiemelkedő táplálkozás- élettani szerepet betöltő zöldségeket és gyümölcsöket. Ennek ellenére azonban jó, ha tudod, hogy a helyi termelőktől vásárolva rengeteg környezeti ártalomtól óvhatod meg a Földet, miközben a saját egészségednek is az használ a […]

kidsnews (124éves) - 6 hónapja

A leghatékonyabb természetes immunerősítők

A testünk minden nap hűséges hozzánk, megvéd minket a körülöttünk lévő – időnként –ártalmas világtól. Ez a világ a vírusok, baktériumok és más kórokozók színtere, ami ellen a test egyénre szabott rendőrsége, az immunrendszer harcol. Több betegségtől is megóvhatjuk magunkat, ha segítünk immunrendszerünknek mégpedig igazán természetes és minden háztartásban megtalálható zöldségekkel, fűszerekkel.   A fokhagyma: […]

Aurora (14éves) - 10 hónapja

Jancsi és Juliska egészséges mézeskalácsházának receptje

Mézeskalács szinte minden háztartásban készül karácsonykor. Létezik díszített, állatka, szív, vagy emberke formájú. A neten sokféle receptbe botlik az ember. Többsége hagyományos leírás (cukorral), viszont az utóbbi években egyre felkapottabbak lettek a mindenféle mentes mézesek is. Ezekkel viszont igen sokat kell kísérletezni, hogy jól is sikerüljön, ne essen szét – a szokásos problémák J gondolom […]

Gréti (15éves) - 12 hónapja

Nincs karácsony bejgli nélkül!

A bejgli -amely leggyakoribb változata a mákos, vagy a diós tekercs- Lengyelországban, és hazánkban a legnépszerűbb. A mák az ünnepekhez kapcsolódva a bőséget, a gazdagságot, valamint termékenységet szimbolizálja, míg a diót rontások ellen alkalmazták a háziasszonyok. A bejglit régen nem csak finomságként tartották számon, hanem ha valaki jókívánságait akarta kifejezni, például egy mákos bejglit adott […]

Gréti (15éves) - 12 hónapja

Karácsonyi linzer totál kezdőknek.

Hozzávalók a tésztához: 40 dkg liszt 20 dkg cukor 1 csomag sütőpor 2 tojás citrom reszelt héja ( kb. egy 10 forintos nagyságú darabon a fehér részig reszeld le) 25 dkg margarin porcukor vanília rúd vagy -aroma és lekvár tölteléknek. 1, Egy tálban vagy keverőgépben a lisztet a cukorral, a margarinnal, a 3 késhegynyi sütőporral, […]

kidsnews (124éves) - 12 hónapja

Tízórai tanácsok. A sonkás szendvics ahogy a spanyolok készítik.

Most persze azt gondolod, hogy minek neked sonkás szendvics recept, olyat mindenki tud. Persze csak nem úgy mit a spanyolok. A különlegessége, hogy a Serrano sonkából készült szendvicset a hispániai hozzáértők nem vajjal készítik, hanem paradicsommal és olívaolajjal. Itt megnézheted a videót, hogyan készül: Reszelj le egy paradicsomot, sózd meg a pürét és keverj bele […]

kidsnews (124éves) - 1 éve

Ha unod a sulibüfét, készíts magadnak szendvicset.

Ha úgy érzed a sulibüfé nálatok sem az igazi, vagy már az egyenszendvicsei elleni petíciót fogalmazod   akkor itt az ideje, hogy magadnak készítsd el tízóraidat. A saját szendvicseiddel nemcsak egészségesebben és változatosabban fogsz étkezni, de a módszer a pénztárcádat is kíméli. Ma egy egyszerű, de isteni tojásos szendvics receptjét mutatjuk meg. Szükséged lesz némi vitaminban […]

kidsnews (124éves) - 1 éve

A brit klasszikus az uborkás szendvics

Ez a számunkra kissé idegen ízű szendvics annyira emblematikus, hogy gyakran jelenik meg a brit filmekben és az angol arisztokrácia egyik fő étkeként nem mindig hízelgő összefüggésben. ELKÉSZÍTÉSE: A  vékonyra szelt tósztkenyér héját levágjuk, a szeleteket vékonyan vajazzuk. Ez nemcsak ízesíti, hanem vízhatlanná is teszi a kenyeret, így az uborka nem tudja átáztatni A két vajas […]

kidsnews (124éves) - 1 éve