Október 15. – Ma van a nemzetközi gyalogló nap


kidsnews (127éves) - 3 éve

A mai napon van a gyaloglás nemzetközi napja, amelyet 1999 óta Magyarországon is megtartunk. A „World Walking Day” azaz a Világ Gyalogló Nap célja, hogy megismertesse és megszerettesse a helyváltoztatás legősibb formáját, ezért októberben a világ minden részén szerveznek a jeles naphoz kapcsolódó programokat.

Nemzetközi világnap ide vagy oda a gyaloglás jelentőségét még fitneszkörökben is sokan alábecsülik, annak ellenére, hogy tanulmányok támasztják alá az ízületeket kímélő testedzési forma hatékonyságát.

Az egyik ilyen 15 éven át tartó kutatás során -amelynek eredményeit a Harvard School of Public Health 2002-ben publikálta- megállapították, hogy azok az egészségügyi alkalmazottak, akik a munkájuk miatt hetente legalább 20 órát gyalogoltak 40 százalékkal ritkábban kaptak agyvérzést, mint társaik.

Kövesd az oldalunkat a Facebook-on és az Instagram-on! Elérsz minket a  Twitter-en és most már a YouTube-on is.



Forrás:

kép: pixabay.com

2017 Kidsnews | All rights reserved